Kennt ihr diese Möchtegern-Instagram-Fitness-Blogger-Models? Jeden Tag posten eben jene, wie viele Bananen sie zu sich nehmen, welche Supplements zu welcher Mahlzeit passen, welcher Bizepsumfang heute gemessen wurde und natürlich darf ein Fitnessstudio-Spiegelselfie pro Tag nicht fehlen. Zusätzlich wird mindestens 1 Stunde ins Verfassen der Hashtags investiert!
Im Großen und Ganzen kann man sagen, dass deren Aufenthalt im Fitnesscenter wie folgt aussieht:
1. Spiegelselfie in der Umkleide (Für den vorher nachher Vergleich versteht sich) - 10 Minuten
2. Spiegelselfie im Studio - 5 Minuten
3. Trainieren - 1-3 Minuten
4. Spiegelselfie im Studio auf Instagram posten und Hashtags ausdenken - 45 Minuten
5. Auto-Selfie auf der Heimfahrt - 5 Minuten
Scheint also ein sehr effektives Trainingsprogramm zu sein.
Wenn ich trainieren gehe, dann doch in erster Linie für MICH? Wenn extreme Fortschritte zu verzeichnen sind, dann kann man natürlich mal ein "Vorher - Nachher" - Bild basteln und präsentieren aber jeden Step zu dokumentieren macht in meinen Augen absolut keinen Sinn. Abgesehen davon hält's logischerweise vom Training ab! Konzentriert euch auf das Wesentliche :)
3. Trainieren - 1-3 Minuten
4. Spiegelselfie im Studio auf Instagram posten und Hashtags ausdenken - 45 Minuten
5. Auto-Selfie auf der Heimfahrt - 5 Minuten
Scheint also ein sehr effektives Trainingsprogramm zu sein.
Wenn ich trainieren gehe, dann doch in erster Linie für MICH? Wenn extreme Fortschritte zu verzeichnen sind, dann kann man natürlich mal ein "Vorher - Nachher" - Bild basteln und präsentieren aber jeden Step zu dokumentieren macht in meinen Augen absolut keinen Sinn. Abgesehen davon hält's logischerweise vom Training ab! Konzentriert euch auf das Wesentliche :)